Zielony koktajl o smaku bananowym. Pyszny i prosty w obsłudze. Proporcje na jedną dużą porcję – więcej niż standardowa szklanka.

1 banan

1 szklanka mocno ubitych liści szpinaku
2 łyżeczki suszonej żurawiny
130 gram jogurtu naturalnego

Szpinak umyć, banana obrać i pokroić w mniejsze kawałki. Do naczynia włożyć połowę szpinaku i jogurt naturalny, przetrzeć. Potem partiami dodawać resztę składników i przetrzeć na jednolitą masę. Podawać w wysokiej szklance.
marcelina

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *